A nyirokmasszázs
...
olyan speciális masszázsfajta, amely serkenti a
nyirokelfolyást;
rendszeres alkalmazásával megszüntethető a szöveti
nyirokpangás.Emellett aktiválja az immunrendszert, gyorsítja a salakanyagok elszállítását, így fokozza a sejtek és a szövetek regenerálódását is.
Technikája gyengéd,
körkörös, nyomó-simító mozdulataival éri el a kívánt hatást.
Célja,
hogy a nyirokcsomók és a nyirok utak serkentésével, karbantartásával
oly mértékig támogassuk a szervezetet, hogy képes legyen önállóan
megbirkózni a nyirokkeringéssel, a szervezet méregtelenítésével, az
immunrendszer megfelelő működtetésével.
A nyirokáramlást, a szövetekben uralkodó nyomás, a nyirok erek falának összehúzódása, a nyirokerekben lévő billentyűk, a nagy vénák szívó hatása, az idegi és hormonális hatások, a környező szervek és vázizmok működése, a negatív melléküregi nyomás, a rekeszmozgás működteti. Elégtelen izommozgás esetén a nyirok lelassul, ödéma alakul ki.
A nyirokkeringés feladata a vérpályán belüli és kívüli folyamat közötti egyensúly megtartása. Ha ez felborul a sejt közötti folyadék túlsúlyban lesz, ödéma pangás keletkezik. A nyirokmasszázs végzésekor a kötőszöveti folyadékra hatunk.
A szövet közötti folyadék elvezetésének serkentésével növeljük a méregtelenítést, a sejtek, a belső szervek, ízületek, izmok vérellátását, táplálék és oxigénellátását.
A nyirokáramlást, a szövetekben uralkodó nyomás, a nyirok erek falának összehúzódása, a nyirokerekben lévő billentyűk, a nagy vénák szívó hatása, az idegi és hormonális hatások, a környező szervek és vázizmok működése, a negatív melléküregi nyomás, a rekeszmozgás működteti. Elégtelen izommozgás esetén a nyirok lelassul, ödéma alakul ki.
A nyirokkeringés feladata a vérpályán belüli és kívüli folyamat közötti egyensúly megtartása. Ha ez felborul a sejt közötti folyadék túlsúlyban lesz, ödéma pangás keletkezik. A nyirokmasszázs végzésekor a kötőszöveti folyadékra hatunk.
A szövet közötti folyadék elvezetésének serkentésével növeljük a méregtelenítést, a sejtek, a belső szervek, ízületek, izmok vérellátását, táplálék és oxigénellátását.
A kézi nyírok masszázsnál
a kötőszövetet és a bőrt masszírozzuk. A
mozdulatok a nyirokkeringés irányában történnek.
Mindig
fontos, de a masszázs előtti napokban különösen fontos – a test
tömegtől függően – napi
2 - 3 liter folyadékot meginni, hogy a
szervezet könnyebben ki tudja választani a felhalmozódott
salakanyagokat.
A nyirokmasszázs javallatai:
- megelőző cél a folyadékegyensúly megtartása
- ödémás állapot
- fogyókúrázóknak a rugalmasság érdekében,
- fehérje túltengés esetén,
- allergia esetén,
- csontritkulás esetén,
- immunerősítés.
A nyirokmasszázs ellenjavallatai:
- daganat,
- akut gyulladás,
- friss trombózis, szívinfarktus,
- asztma,
- pajzsmirigy túlműködés,
- szívelégtelenség,
- terhesség, szoptatás alatt,
- fertőző betegségek esetén.