A nyirokmasszázs

 
nyrm...  olyan speciális masszázsfajta, amely serkenti a nyirokelfolyást; rendszeres alkalmazásával megszün­tethető a szöveti nyirokpangás.
 

Emellett aktiválja az immunrendszert, gyorsítja a salakanyagok elszállítását, így fokozza a sejtek és a szövetek regenerálódását is.


Technikája gyengéd, körkörös, nyomó-simító mozdulataival éri el a kívánt hatást.

Célja, hogy a nyirokcsomók és a nyirok utak serkentésével, karbantartásával oly mértékig támogassuk a szervezetet, hogy képes legyen önállóan megbir­kózni a nyirokkeringéssel, a szervezet méregtelenítésével, az immun­rendszer megfelelő működtetésével.
A nyirokáramlást, a szövetekben uralkodó nyomás, a nyirok erek falának összehúzódása, a nyirokerekben lévő billentyűk, a nagy vénák szívó hatása, az idegi és hormonális hatások, a környező szervek és vázizmok működése, a negatív melléküregi nyomás, a rekeszmozgás működteti. Elégtelen izom­mozgás esetén a nyirok lelassul, ödéma alakul ki.
A nyirokkeringés feladata a vérpályán belüli és kívüli folyamat közötti egyensúly megtartása. Ha ez felborul a sejt közötti folyadék túlsúlyban lesz, ödéma pangás keletkezik. A nyirokmasszázs végzésekor a kötőszöveti folyadékra hatunk.
A szövet közötti folyadék elvezetésének serkentésével növeljük a méregtelenítést, a sejtek, a belső szervek, ízületek, izmok vérellátását, táplálék és oxigénellátását.

A kézi nyírok masszázsnál a kötőszövetet és a bőrt masszírozzuk. A mozdu­latok a nyirokkeringés irányában történnek.

Mindig fontos, de a masszázs előtti napokban különösen fontos – a test tömegtől függően – napi 2 - 3 liter folyadékot meginni, hogy a szervezet könnyebben ki tudja választani a felhalmozódott salakanyagokat.

A nyirokmasszázs javallatai:
  • megelőző cél a folyadékegyensúly megtartása
  • ödémás állapot
  • fogyókúrázóknak a rugalmasság érdekében,
  • fehérje túltengés esetén,
  • allergia esetén,
  • csontritkulás esetén,
  • immunerősítés.

A nyirokmasszázs ellenjavallatai:
  • daganat,
  • akut gyulladás,
  • friss trombózis, szívinfarktus,
  • asztma,
  • pajzsmirigy túlműködés,
  • szívelégtelenség,
  • terhesség, szoptatás alatt,
  • fertőző betegségek esetén.
      

Vissza az oldal elejére